Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
18.05.2011 08:05 - Духът на рейки - част 3
Автор: bven Категория: Поезия   
Прочетен: 3910 Коментари: 8 Гласове:
14


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg


              Техника 3. Кеньоку: Сухо къпане

image
1-6: Поставете дясната ръка върху лявата ключица. Започнете да удряте внимателно, спускайки се през гърдите надолу към десния хълбок. Направете същото и с лявата ръка, започвайки от дясната ключица. Удряйте внимателно, спускайки се към левия хълбок. Повторете движението с дясната ръка.
7-12: Сега използвайте дясната ръка, за да удряте внимателно от лявата китка по отворената лява длан до върха на пръстите. След това използвайте лявата ръка, за да удряте внимателно от дясната китка по отворената длан на дясната ръка до върха на пръстите. (Някои школи по рейки препоръчват движението да се повтори още веднъж с дясната ръка.)

        Техника 3 - Кеньоку. Сухо къпане (Вариант 2)
1-6: Поставете дясната ръка върху лявата ключица. Започнете да удряте внимателно, спускайки се надолу през гърдите по посока на десния хълбок. Направете същото с лявата ръка, започвайки от дясната ключица. Удряйте внимателно, спускайки се към левия хълбок. Повторете движението с дясната ръка.
7-12: Сега поставете дясната ръка върху лявото рамо, започнете да удряте внимателно по външната страна на ръката, спускайки се надолу, като продължите да удряте по гърба на дланта, достигайки до върха на пръстите. Изпълнете същото движение с лявата ръка, започвайки от дясното рамо, удряйки по външната страна на дясната ръка, по гърба на ръката, стигайки до върха на пръстите. (Някои школи по рейки препоръчват движението да се повтори още веднъж с дясната ръка.)

      Техника 3 - Кеньоку: Сухо къпане (Вариант 3)
13-16: Сложете дясната ръка върху лявата ключица. Започнете да удряте внимателно, спускайки се надолу през гърдите към десния хълбок. Изпълнете същото с лявата ръка, започвайки от дясната ключица. Удряйте внимателно, спускайки се надолу през гърдите към левия хълбок. Повторете движението с дясната ръка.


image  

17-24: Сега поставете дясната ръка върху лявото рамо и започнете да удряте внимателно по вътрешната страна на лявата ръка, по дланта, достигайки до върха на пръстите.
29-32: Изпълнете същото упражнение с лявата ръка, започвайки от дясното рамо, удряйки по вътрешната страна на дясната ръка. (Някои школи по рейки препоръчват движението да се изпълни още веднъж с дясната ръка.)

Ш 27 28
image

         4. Йошин Кокю-Хо: Дихателната техника

Японският израз Йошин Кокю-Хо означава "дихателно упражнение за очистване на духа". Това е дихателна техника, предназначена за усилване на енергията. Тя ще ви научи как да поглъщате съзнателно енергията от космоса и да я събирате в своя танден* След това можете да оставите енергията да изтича през ръцете ви.
♦ Вдишайте през носа и си представете, че поглъщате рейки в тялото през коронната чакра (върха на главата). Изтеглете енергията надолу в своя танден. Когато дъхът достигне тандена, задръжте го за няколко секунди, но без да полагате усилия.  (Кит. дантян, разположен на два до три пръста под пъпа.)
Открийте собствения си ритъм. Визуализирайте как дъхът се разширява и прониква в цялото тяло. След това издишайте през устата и си представете, че енергията излиза през върха на пръстите, през чакрите на ръцете, върха на пръстите на краката и чакрите на стъпалата.
Техниката ще увеличи вашата рейки енергия и ще ви помогне да се почувствате като кух бамбук - чист канал за енергия. Когато практикуваме тази техника, ясно осъзнаваме, че енергията не ни принадлежи. Тя е просто една всепроникваща сила, благодарение на която животът пулсира във всяко нещо. С практиката ще установите, че силите, за които сте си мислили, че са част от личната ви енергия, се сливат и смесват с космическата енергия във вашата система тяло-ум. След това става много трудно да определите границата между мястото, на което свършва космосът, и мястото, откъдето започва вашият Аз.

Тази техника доставя голямо удоволствие, особено на начинаещи в рейки. Начинаещите често са толкова сигурни, че дори всички останали да са в състояние да усетят, видят или почувстват енергията, те няма да успеят, защото са особено нечувствителни. Моят опит сочи, че досега никой не е успял да устои на тази техника!
Ако не можете да определите със сигурност точното местоположение на тандена, ще го откриете с помощта на следното упражнение, което от векове се използва в различните бойни изкуства. (Някои хора казват, че танденът е тъждествен с втората чакра. Други считат, че той е самостоятелен център, извън системата на чакрите.)
Противопоказания: Да не се използва от хора с високо кръвно налягане или от бременни жени. Ако ви се завие свят, докато изпълнявате упражнението, незабавно го прекратете.



Тагове:   сухо къпане,   танден,


Гласувай:
14
0



1. dianav340 - Bravo!
18.05.2011 08:07
Благодаря, че споделяте това с нас!Лек и успешен ден!
цитирай
2. bven - Na 1: Здравей, dianav340.
18.05.2011 12:27
Радвам се, че има интересни неща за теб . Когато започне и описанието на рейки-сеансите, ще е още по-интересно. Най-важно е , че тази техника помага на всеки да бъде здрав, жизнерадостен и с оптимистичен поглед за събитията. Особено наложително е това знание, когато има екстрена ситуация - криза, сърдечен пристъп или инсулт. Тогава с рейки се постига много добър ефект за кратко време. Хубав и свеж ден ти желая!:)
цитирай
3. stela50 - Чудесно е ,че продължаваш ,Бвен ...с техниките .
18.05.2011 12:37
Изключително полезен постинг , поздрави .
Благодаря , мила приятелко !
цитирай
4. bven - На 2: Навлизаме в по-практическите техники, Стела50 -
18.05.2011 14:10
те са и много полезни за всеки, който държи на физичното и психичното си здраве!
Хубав, слънчев и весел ден!:)
цитирай
5. ognena71 - Хубав и полезен постинг! Позд...
18.05.2011 21:15
Хубав и полезен постинг!
Поздрави. Приятна вечер!
цитирай
6. bven - На 5: Привет, Огнена!
18.05.2011 21:28
Радвам се, че ми гостува.
Хубава вечер и пак идвай да практикуваме рейки!:)))
цитирай
7. bizcocho - И от мен благодарско!
18.05.2011 23:34
И от мен благодарско!
цитирай
8. bven - На 7: Добре дошла винаги, bizcocho!
19.05.2011 08:02
Хубав и светлоносен ден!:)
цитирай
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: bven
Категория: Поезия
Прочетен: 10434798
Постинги: 2244
Коментари: 12164
Гласове: 32119
Архив
Календар
«  Декември, 2019  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031