Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
26.05.2011 08:05 - Духът на рейки - част 3
Автор: bven Категория: Поезия   
Прочетен: 2941 Коментари: 6 Гласове:
11


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg

Рейки техниките на д-р УСУИ

Как да открием тандена:
- Заемете удобен стоеж с крака, разтворени на ширината на раменете.
- Поемете няколко пъти въздух
- Освободете цялото напрежение и блокажи в тялото и си мислете за нещо приятно.
- Нека устата бъде леко отворена.
- Докато вдишвате, допрете върха на езика до небцето.
Вдишвайте през носа. Когато издишвате през устата, нека езикът се спусне най-естествено и да легне на дъното на устата.
- Бавно приклекнете в коленете, като в същото време насочвате вниманието си към долната част на корема.
- Изпълнете стъпките много бавно.
- Изведнъж в долната част на корема, на два или три пръста надолу от пъпа, ще почувствате една точка. Това е  мястото, където пребивава вашата жизнена сила, центърът на вашето същество.
- Започнете да правите дихателната техника.
- Може да ви е от полза, ако поставите едната или двете ръце върху долната част на корема и вдишвате в мястото, което докосвате.

Човек не диша единствено през белите дробове, поемайки смес от газове, наречена "въздух". Съвременната медицина знае, че всяка клетка в тялото е способна да диша. Затова ако тази способност бъде преустановена, човек умира, както става при сериозни изгаряния на кожата. Всички езотерични дисциплини знаят, че ние "вдишваме" енергията ки, ци, прана или както и да се нарича тя, както през белите дробове, така и през кожата - най-големият човешки орган.
Известни са факири от миналото и "дишащи" от настоящето, които могат да живеят, без да се хранят. (Някои факири могат дори да живеят дълго време без да дишат.) Добре известен е фактът, че хората в добро физическо състояние могат с лекота да гладуват в продължение на шест седмици без никакви усложнения. (Моля, не се опитвайте да го правите сами - гладуването трябва да се прави под наблюдението на опитен диетолог). За да поддържаме тялото живо, ние се нуждаем от минимално количество храна. Действията, които извършваме, са това, което ни е нужно, за да зареждаме тялото с необходимата енергия.

Лично аз не виждам кой знае какъв смисъл в това да не се яде или да не се диша. Човекът е създаден такъв, какъвто е - с пълни с въздух бели дробове и с пълен с храна стомах! Но дихателните упражнения и гладуването могат да ни помогнат да използваме по-ефикасно фините енергии, които ни заобикалят. Колкото повече израстваме в духовния път, толкова по-големи количества фино гориво ни е необходимо, за да поддържаме своя ум ясен, а сърцето си чисто.
За да поемаме в себе си фината енергия, трябва да вдишваме дълбоко в корема, по целия път надолу до тандена. По-подробно за дишането в тандена съм се спрял в Глава 13 "Пътуването от главата към сърцето и от сърцето до пъпа" (с.113-117).

            Техника 4 - Йошин Кокю-Хо: Дихателната техника за очистване на духа

Подготвително упражнение:
1. Заемете удобен стоеж, стъпалата са на ширината на раменете.
2. Няколко пъти поемете дълбоко въздух. Освободете цялото напрежение и стягане в тялото и мислете за нещо приятно. Нека устата е леко отворена. Докато вдишвате, допрете върха на
езика до небцето. Вдишвайте през носа. Когато издишвате през устата, нека езикът се спусне естествено надолу и легне на дъното на устата.
3. Приклекнете бавно в коленете, насочвайки вниманието си към долната част на корема. Направете го много бавно. Изведнъж в долната част на корема, на два или три пръста под пъпа, ще усетите една точка.

Основно упражнение:
Вдишайте през носа и си представете, че поемате рейки в тялото през коронната чакра (върха на главата). Изтеглете енергията надолу към тандена. Когато дъхът достигне до него, оставете го там за няколко секунди, но без да се насилвате или напрягате. Визуализирайте как дъхът се разширява и се разпространява в цялото тяло. След това издишайте през устата и си представете, че енергията излиза през върха на пръстите на ръцете, през чакрите на ръцете, през пръстите на краката и през чакрите на краката.

image         image          image








Гласувай:
11
0



1. yotovava - Нейде, много отдавна :))) (в тийнеджърска възраст) се занимавах с йога
26.05.2011 08:20
- всеизвестните асани са изключително полезни и приятни.
Всъщност голяма част на болестите ни се дължат на неправилно дишане.
Поздрави и хубав ден от мен.
Валя
цитирай
2. bven - На 1: Много източници ни казват, че правилното дишане е много важно за здравето ни.
26.05.2011 09:10
А ние го научаваме тогава, когато си научим урока и така е по-трайно! Надявам се да си здрава и хармонизирана, yotovava.
Хубав и щастлив ден ти желая!:)))
цитирай
3. kleopatrasv - Чудесна информация! Този, който ...
26.05.2011 10:30
Чудесна информация! Този, който медитира се чувства вечно зареден с нови сили и е все усмихнат и бодър! Енергията е като храна за организма му!
цитирай
4. stela50 - Така е ...обикновени на вид неща ,
26.05.2011 17:54
а толкова важни ,жизнено важни ...Дишането ,техниките ,храненето ...
Поздрави ,Бвен !
цитирай
5. bven - На 3:: Сега разбрах, kleopatrasv, защо винаги ме гледа усмихнат и бодър лик от твоя блог!:)
26.05.2011 20:14
Всеки, който се занимава с енергийна работа - йога, рейки, паневритмия и др, изглежда и е винаги спокоен, релаксиран и ведър. Дано много хора започнат да разбират ползата от тези духовни практики и че не е никак трудно.
Хубава вечер!:)))
цитирай
6. bven - На 4: Най-важното от всички неща е желанието да бъдем здрави, stela50!
26.05.2011 20:16
Когато човек вземе това решение, има възможност да избира как и по какъв начин да го постигне. При всички случаи това е най-подходящият за всеки човек!
Приятна и светла вечер!:)
цитирай
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: bven
Категория: Поезия
Прочетен: 10435191
Постинги: 2244
Коментари: 12164
Гласове: 32119
Архив
Календар
«  Декември, 2019  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031