МАТАНГИ



( Жест за постигане на вътрешна хармония и царска власт )
ПРИЛОЖЕНИЕ: Стимулира дейността на прилежащите към Слънчевия сплит органи: сърце, стомах, черен дроб, дванадесетопръстник, жлъчен мехур, далак, панкреас, бъбреци. Стимулира дишането в областта на стомаха.
При всички видове напрежение. Успокоява напрегнатото сърце; премахва спазмите и чувството за тежест в стомаха; премахва дифузните болки и схващания на челюстта и др. Дарява спокойствие, тишина и мир.
Една от мудрите на Чакрата на Слънчевия сплит.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Пръстите се сплитат пред Слънчевия сплит. Средните пръсти се докосват с върховете си. Вниманието е насочено към дишането в областта на стомаха.
ДОЗИРОВКА: При нужда, или 3 пъти дневно по 4 минути.

Визуализация:Представете си една жълта пустиня, в която имаме един прекрасен зелен оазис, място на хармония и радост. Това е вашето лично място за връщане и вие го рисувате съобразно вашите представи и нужди. Ставате спокойни, тихи и душата ви намира покой.

Утвърждение: напълно и изцяло ме изпълват спокойствие, тишина и мир

Източник: http://indigota.com/index.php?topic=1094.0#ixzz2C1q5sum3





  МАКАРА
( Хвани живота; улови мига )
   Макара - име на крокодил в  индийската митология


Крокодилът много бързо може да мобилизира огромна сила, която е изградил в своето време за почивка. Човек също има такъв резервоар от сила. Тази мудра активира енергията на бъбреците  и е във връзка с резервоара от сила. Понякога се чувстваме отпуснати, вяли, имаме тъмни кръгове под очите. В повечето случаи това показва намален енергиен запас.

Тази мудра действа много успокояващо, центриращо и дарява чувство на сигурност и увереност. Брезата
( Betula verrucosa), коята на ден изсмуква от земята до към 70 л вода, помага при отслабнала функция на бъбреците. Енчецът действа при възпаление на бъбреците. Урбаличето намалява оплакванията при дразнене в пикочния мехур. Цветът синьо повлиява добре елемента вода.

Визуализация: представете си една ливада с много сини цветя. Зад нея виждате синьо море, над което има синьо небе.

Утвърждение: Космическата, божествената енергия по всяко време и навсякъде напълно ми е на разположение и аз я използвам както трябва.

ПРИЛОЖЕНИЕ: При неудовлетвореност, депресия, отпуснатост; за мобилизиране на силите. Активизира енергията на бъбреците. Действа успокояващо, центрира; дарява чувство за сигурност и увереност.
Подкрепя доверието в неизчерпаемостта и безкрайността на живота, както и умението да правим най-добрия избор.

ИЗПЪЛНЕНИЕ: Лявата длан лежи в дясната. Десният палец минава между безименния и кутрето и докосва средата на лявата длан. Левият палец и безименният се докосват. Останалите пръсти на двете ръце са свободни. Ако ви е по-удобно, поставете дясната длан в лявата.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно 4-10 минути.


Източник: http://indigota.com/index.php?topic=1094.0#ixzz2C1qiyjva

все по упорито. А и бъбреците ... кой ли вече няма оплакване.
Лично аз съм ти много благодарна, Бвен, за представените Мудри.
Препоръчвам на всеки да опита - лесно и полезно ...
Поздрави и добрини за теб и близките ти !

Благодаря ти за препоръчването - нека е полезно за всеки според нуждите и желанията за добро здраве! Подпомагането на бъбреците през студения сезон има голямо значение - всеки ще го почувства след използването на мудрите. Всяко постоянство се отблагодарява с чувство на свежест и сила.
Хубава вечер!

имам нужда... от спокойствие, тишина... мир...
прегръщам те, за топлинката...

хармонията и спокойствието:)))
Светла вечер!